CA Paranaense Academia

Apresentação

A CA Paranaense Academia possui uma das melhores estruturas da cidade. Com três mil metros quadrado de área útil, os associados podem desfrutar de todo o conforto para o desenvolvimento de suas atividades, em busca da melhor qualidade de vida.

Localizada em região central de Curitiba, no Bairro Água Verde, a CA Paranaense Academia é anexa à Arena, o estádio mais moderno da América Latina. O funcionamento é ininterrupto, de domingo a domingo, no 3º andar do estádio do Atlético Paranaense (Confira abaixo os horários e a programação das aulas).

Metodologia Inigualável

Os associados da CA Paranaense Academia têm muito mais do que conforto e uma excelente infra-estrutura para suas atividades de bem estar. Somente os alunos da melhor academia da cidade podem contar com os melhores profissionais da área esportiva. Isso porque toda a metodologia de trabalho utilizada pelo Atlético Paranaense para melhor performance de seus atletas, também será adotada em benefício dos associados.

Desta forma, toda a parte científica da CA Paranaense Academia será supervisionada pelo professor Antonio Carlos Gomes, doutor em Fisiologia Esportiva. Além disso, a coordenação técnica está sob comando dos professores Alfredo Borba e Renata de Barros.

• Abdominal – Aula que visa o fortalecimento da região abdominal.
• Alongamento – Aula que visa melhorar os níveis de flexibilidade muscular e articular, indicada como complementação de outras atividades.
• Pump – Aula com pesos que visa o enrijecimento e fortalecimento muscular de forma motivante com exercícios da musculação, coreografados em música e realizados em grupo.
• Energy Class – Aula com técnicas meditativas de autoconhecimento, alongamento, relaxamento, massagem do in, reflexologia e aromaterapia.
• Extreme Local – Aula de grandes resultados estéticos, onde o trabalho localizado e aeróbico promove alto gasto calórico e exercitam os principais grupamentos musculares.
• GAP – Trabalho de fortalecimento de glúteos, abdome e pernas.
• Local - Aula para fortalecimento e definição muscular. Trabalha membros inferiores, superiores, abdome, glúteos, etc.
• Pilates Solo – Aulas que visam o condicionamento físico e consciência corporal corrigem posturas, aliviam o estresse, diminuem tensão e fadiga e fortalece os principais grupos musculares.
• Spinning – Programa de treinamento cardiovascular realizado em bicicleta estacionária, promovendo trabalho aeróbio ou anaeróbio.
• Aero Local - Aula para condicionamento cardiovascular e aeróbico, complementada com exercícios localizados para membros superiores, inferiores, glúteos e abdome.
• Swásthya-Yôga – É um método que trabalha a auto-suficiência de maneira saudável e prazerosa. Ajuda a melhorar a potencia respiratória 80%, além de trabalhar flexibilidade, tônus muscular e ajuda a controlar o estresse.